Jezelf leren kennen is de sleutel

Ik richt me op de balans tussen voelen, doen en denken, waarbij de nadruk ligt op het voelen en alle nuanceringen die daarin te voelen zijn. Als haptotherapeut kan ik je helpen je meer bewust te worden van hoe dit bij jou werkt. Zodat je bijvoorbeeld leert voelen waar je grenzen liggen, wanneer je over je grenzen heengaat of wanneer je jezelf terughoudt, kortom waarom je doet zoals je doet en overkomt zoals je overkomt. Je leert jezelf grondig kennen. Je leert recht te doen aan jezelf en wat je nodig hebt. Daar zit de kracht van haptonomie.

Bewustzijn en kennis over jezelf maakt ook dat je het anders kunt doen: je creëert je keuzevrijheid. ‘ik ben nou eenmaal zo’ bestaat niet meer. Keuzevrijheid is recht doen aan jezelf en wat jij nodig hebt.

Haptotherapie kan helpen bij:

• Stress en overbelastingsklachten (burn-out of bore-out)
• Persoonlijke ontwikkelingsvragen
• Omgaan met gevoelens en emoties (bijvoorbeeld agressie, angst, verdriet)
• Terugkerende of chronische pijn
• Hooggevoeligheid
• (H)erkennen van grenzen of leren ‘nee’ zeggen
• Bij somberheid of veel moe zijn
• Relatieproblemen
• Begeleiding bij een moeilijk moment in je leven of bij de verwerking ervan
Kinderhaptotherapie

Wil je persoonlijk kennismaken en kijken of haptonomie iets voor jou is?